未来の仕事

低ストレス安定職 TOP30

月間労働時間 165 時間以下 × AI 影響 5 以下

労働時間が短く、かつ AI 代替リスクも低い「長く続けやすい」職業群。教育・公務・専門職の一部が該当します。

低ストレス安定職 TOP30の引用用ファクト：GEO-Aの全556職業データから、このランキングで表示する30職業を同じ口径で集計すると、平均AI影響度は3.47/10、就業者合計は1,581,723人です。先頭の保険営業（生命保険、損害保険）はAI影響度4.5/10、最もAI影響度が高い代理店営業（保険会社）は5.0/10、最も低い花火師は1.5/10です。（出典：厚生労働省 jobtag ＋ AIOIS-10、Claude Fable 5、2026年6月13日）

対象職業数
30
TOP30 平均月間労働
152 時間
TOP30 平均 AI 影響
3.5 / 10
  • 1位は「保険営業（生命保険、損害保険）」
  • TOP30の中で「士業・経営・コンサル」セクターが10件と最多
  • TOP30の平均年収は693万円、平均AI影響度は3.5/10
セクター内訳（TOP30）
士業・経営・コンサル10件
医療・保健6件
製造・職人4件
販売・営業3件
IT・通信3件
設備・保守2件

TOP 30

  1. 保険営業（生命保険、損害保険）販売・営業
    4.5/10月141h500万円155,683人
  2. 代理店営業（保険会社）販売・営業
    5/10月141h500万円155,683人
  3. 電車運転士設備・保守
    4.5/10月148h667万円37,130人
  4. 客室乗務員サービス・接客
    2.8/10月149h596万円126,717人
  5. 産業医医療・保健
    4.3/10月150h1050万円30,000人
  6. 声優クリエイティブ・メディア
    4.5/10月150h430万円22,000人
  7. 電気通信技術者IT・通信
    4.2/10月152h628万円25,925人
  8. 銀行・信用金庫渉外担当販売・営業
    4.3/10月152h631万円155,683人
  9. セキュリティエキスパート（デジタルフォレンジック）IT・通信
    4.3/10月152h628万円25,925人
  10. AIエンジニアIT・通信
    4.5/10月152h628万円25,925人
  11. 花火師製造・職人
    1.5/10月153h536万円43,928人
  12. 自動車組立設備・保守
    4.5/10月153h563万円344,560人
  13. 化粧品製造製造・職人
    4.5/10月153h536万円43,928人
  14. 医薬品製造製造・職人
    4.8/10月153h536万円43,928人
  15. 化学製品製造オペレーター製造・職人
    5/10月153h536万円43,928人
  16. 調教師士業・経営・コンサル
    2/10月154h591万円9,971人
  17. 犬訓練士士業・経営・コンサル
    2/10月154h591万円9,971人
  18. ピアノ調律師士業・経営・コンサル
    2.5/10月154h591万円9,971人
  19. スタイリスト士業・経営・コンサル
    2.5/10月154h591万円9,971人
  20. 外科医医療・保健
    2.5/10月154h1338万円43,380人
  21. 国際協力専門家士業・経営・コンサル
    2.6/10月154h591万円9,971人
  22. 手話通訳者士業・経営・コンサル
    2.8/10月154h591万円9,971人
  23. 助産師医療・保健
    2.8/10月154h580万円27,550人
  24. 産婦人科医医療・保健
    2.8/10月154h1338万円43,380人
  25. スクールカウンセラー士業・経営・コンサル
    2.8/10月154h591万円9,971人
  26. 探偵士業・経営・コンサル
    2.8/10月154h591万円9,971人
  27. 広告ディレクター士業・経営・コンサル
    3/10月154h591万円9,971人
  28. 小児科医医療・保健
    3.2/10月154h1338万円43,380人
  29. 精神科医医療・保健
    3.2/10月154h1338万円43,380人
  30. 調香師士業・経営・コンサル
    3.3/10月154h591万円9,971人

よくある質問

低ストレスで安定的な職業は？
労働時間が短く AI 影響度も低い職業群。教育系・専門職の一部・公務系の一部などです。
ストレスが低い職業は給料も低い？
一概にトレードオフではなく、専門性が高ければ低時間 × 高年収も両立可能。本ランキングは年収も併記しています。
長く続けられる職業を見極めるには？
労働時間・対人ストレス・身体負担・学習継続性の 4 軸で評価。本サイトの 5 軸プロファイルも参考にしてください。

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